Love With Anna · Live Happy

Our Love Book

История о любви, которую ты заслуживаешь

Когда ты начинаешь ухаживать за собой — всё вдруг начинает меняться. Ты не ищешь любовь. Ты её притягиваешь.Anna Bertoldi

Читать нашу историю Получить бесплатный гайд Практика «Мужчина мечты»

Подкаст

ПРАКТИКА «МУЖЧИНА МЕЧТЫ» 💍

Присаживайтесь поудобнее, мои дорогие девочки ✨

Сегодня хочу поделиться с вами от всей души тем, о чём вы спрашиваете меня в директе почти каждую неделю: Анна, ну как вы встретили мужа?

Эту технику мне когда-то дала коуч. Я, если честно, отнеслась к ней очень скептически — вы же меня знаете, я человек рациональный, мне подавай доказательства. И всё-таки села и сделала. Одна, вечером, со свечами, ещё в сибирской деревне, где перспектив кого-то встретить у меня не было в принципе 🕯

Через несколько месяцев я познакомилась с мужем. Мне было сорок четыре.

Некоторые мои подруги тоже её делали — и какие-то из них уже вышли замуж. Девочки из блога писали мне, что познакомились со своими мужчинами.

Гарантий я вам дать не могу, я же не Господь Бог 🙃 Но эта техника очень помогает ускорить процесс. Почему она работает — подробно рассказываю в подкасте, обязательно послушайте, прежде чем садиться писать 🎧

Практика «Мужчина мечты»

Почему техника работает — и как я встретила мужа после 40. Послушайте, прежде чем садиться писать.

0:00 / 0:00

А тут — сами шаги, чтобы вам было куда подглядывать с блокнотом.

Что понадобится: бумажный блокнот, свечи, музыка без слов и час времени. Телефон — в другую комнату, он нам сегодня не друг.

ГДЕ Я СЕЙЧАС

Описываете свою жизнь как она есть. Кто вы, где бываете, с кем разговариваете каждый день, как проходит утро, чем заканчивается вечер. А в конце — один честный вопрос: мужчина, которого я жду, мог бы вообще оказаться вот в этой картине?

Я, КОТОРАЯ МНЕ НРАВИТСЯ

Описываете себя такой, какой хотите быть. Не безупречной — а той, в которой вы наконец себя узнаёте. Пишите в настоящем времени: не «я хочу», а «я живу», «я хожу», «я такая». Дом, утро, занятия, что вы больше не терпите.

ОН

А теперь самое неожиданное: пишете от его лица. Как будто на несколько минут стали им, и он сам рассказывает вам о себе. «Я просыпаюсь…», «Мне важно, чтобы…», «Я не выношу…» Потом подчеркните все места, где он бывает — и напротив каждого честно напишите: бываю я там или не бываю.

САМОЕ ГЛАВНОЕ — КАКАЯ Я РЯДОМ С НИМ

Вот это я добавила к технике сама, и считаю это самой сильной частью ❤️ Мы все прекрасно умеем описать, каким он должен быть. Рост, возраст, характер, машина. А вот как он на меня смотрит? Какая я рядом с ним? Что я себе разрешаю рядом с ним, чего не разрешаю больше ни с кем? Что перестаю делать — объяснять, оправдываться, быть удобной? Список даёт вам кандидата. А это — узнавание. Мы отлично помним, как выглядит правильный мужчина, и совсем не помним, как чувствуется правильная любовь.

МОСТ

Раскладываете все страницы рядом и смотрите: которая из двух женщин — сегодняшняя или та, вторая — подходит мужчине с третьей страницы? И что сделать, чтобы стать ею. Не «полюбить себя», а что делать руками, ногами, календарём.

И два правила, без которых всё это останется просто красивым вечером со свечами:

Одно маленькое действие в ближайшие сутки. Записаться туда, куда давно хотели. Сменить аромат. Обновить фотографии. Купить себе цветы просто так.
И напоминание через месяц — перечитать эти страницы. Вот там начинается самое интересное: вы увидите, что часть уже сбылась, а вы даже не заметили когда ✨

Мои хорошие, я очень хочу, чтобы вы встретили своего человека. Того, рядом с которым не нужно стараться и что-то из себя изображать. Который смотрит на вас так, что вы сами себе начинаете нравиться. Чтобы вам было спокойно, тепло и смешно — всё сразу.

И чтобы вы перестали думать, что поздно. Мне было сорок четыре, сибирская деревня и полное ощущение, что поезд ушёл. Не ушёл 💫

Сделайте практику и обязательно напишите мне, что изменилось, мне очень интересно.

Что это за книга

Настоящая любовь возможна — и начинается с тебя

Это история о русской женщине и австрийском мужчине, которые встретились на Tinder, прожили долгую дистанцию между двумя странами и поженились, когда Анне было 45.

И это мягкое руководство для тебя: о любви к себе, ясности желаний и о том, как перестать соглашаться на меньшее. Тебе не поздно. Ты не слишком много. И тебе не нужно соглашаться на меньшее.

Наша история

Один свайп изменил всё

2020

Один свайп изменил всё

Анна улетела в другую страну на свидание с Tinder. Первая встреча вживую — момент, который разделил жизнь на «до» и «после».

2021

Дистанция и выбор друг друга

Две страны, два языка, два мира. Учились понимать друг друга через слова, тишину и присутствие — и держались за то, что важно.

2025

Свадьба в 45

Свадьба, переезд в Вену, новое качество жизни и любви. Ровно так, как она описала это в своём списке — и ровно так, как это пришло.

Сейчас

Любовь как тихая гавань

Настоящая любовь как покой: возможность расслабиться, быть собой и знать, что тебя выбирают снова и снова — каждый день.

Четыре опоры

Принципы, на которых держится эта любовь

Сначала — ты сама

Настоящая любовь невозможна без любви к себе. Когда ты выбираешь себя — ты перестаёшь соглашаться на меньшее.

Ясность желаний

Опиши своего партнёра подробно — характер, ценности, ощущение рядом. Чёткий образ притягивает правильного человека.

Границы — это любовь

Умение сказать «нет» — не жёсткость. Это уважение к себе, которое привлекает достойных.

Любовь — это, когда спокойно

Своего человека ты узнаёшь по лёгкости — по ощущению «наконец-то домой».

Что внутри (над чем мы работаем и что мы тебе дадим)

Девять глав одной истории

Наша личная история, переплетённая с практической поддержкой для тебя. Анна пишет по-русски, Матиас — по-немецки, и из этого рождается одна история: два взгляда и почему это работает.

Наша история

Tinder, перелёт, первая встреча, дистанция, свадьба.

Любовь к себе

Самолюбовь как фундамент. Переломный момент. Ритуалы.

III

Осознанный выбор

Список желаний. Не соглашаться на меньшее. Онлайн-знакомства.

Россия встречает Австрию

Культурные различия как обогащение. Мифы и реальность.

Любовь в повседневности

Утренние ритуалы, конфликты, любовь как тихая гавань.

Любовь не знает возраста

Любовь после 40. Преимущества зрелой любви. Слово читательнице.

VII

Новая жизнь в Вене

Переезд: отдать всё — и обрести всё.

VIII

Практические советы

Три совета, красные флаги, мужская перспектива Матиаса.

Благодарность

Письма друг другу, слово читательнице, приглашение написать свою историю.

Аффирмации

Перечитывай их в дни сомнений

Я достойна настоящей, глубокой любви.
Я выбираю себя — каждый день.
Моя любовь спокойна, надёжна и радостна.
Любовь приходит ко мне легко и естественно.
Мой возраст — это моя сила и мудрость.

Это не поздно

Цифры, которые тихо говорят правду

Любовь после 40 — не исключение, а тренд, о котором просто мало говорят.

Почти 40% пар сегодня знакомятся онлайн — это уже самый частый способ встретить свою половину.
Около 45% людей старше 50 открыты к новым отношениям.
Вторые браки после 50 нередко показывают более низкий процент разводов.
Зрелая любовь после 40: люди лучше знают себя, меньше уступают в ценностях, строят более честные отношения.

♡ Бесплатный гайд

«От Сибири до Вены» — как я нашла своего мужчину онлайн

Мой личный опыт и честные советы: практика, площадки, безопасность и чек-лист, с которого можно начать сегодня.

От Сибири до Вены: как я нашла своего мужчину онлайн — PDF · сразу после подписки · без спама

Подпишись на рассылку Better With Anna — и получи гайд бесплатно, как подарок за подписку. Ты первой узнаешь о выходе книги «Our Love Book» и будешь получать полезное от Анны Бертольди.

Отписаться можно в любой момент в один клик.

Если ты в Европе (страна GDPR) или используешь VPN, перед получением гайда может понадобиться подтвердить email — письмо придёт сразу после отправки формы.

Два голоса

Две стороны одной истории

Это не монолог. Матиас рассказывает свою часть по-немецки — мужской взгляд, австрийский контекст, что удивило его в русской женщине и что сделало его уверенным.

Ich habe verstanden: Ruhe ist auch eine Form von Liebe.Я понял: покой — это тоже форма любви.Matthias

И последнее

Твоя история любви ещё не написана до конца

Начни с себя. Со списка. С ясности. А если захочешь увидеть мой настоящий список — и узнать, как из одного свайпа выросла свадьба и новая жизнь в Вене, — это всё в книге.

Получить бесплатный гайд